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대학 생글이 통신수험생도 적절한 운동으로 신체와 멘탈 관리해야
수험생이 되면 체력과 시간 한계상 신체 활동을 적극적으로 하지 못하게 됩니다. 그렇다고 무력감을 이유로 체육 시간에도 늘어져 있거나, 스트레스를 핑계로 밤늦게 군것질하고 바로 자는 등의 행위를 해선 안 됩니다. 감당할 수 있는 선에서 몸을 관리해야 나태한 버릇이 생기지 않습니다.저는 운동을 좋아하는 편인데도 고등학교 3학년에 접어들어 시간 부족으로 활동량이 줄었습니다. 공부하기에도 아까운 시간을 운동에 할애하기엔 부담이 컸는데, 막상 가만히 앉아 있자니 좀이 쑤시는 느낌이었습니다. 한 주에 두세 번 있는 체육 시간 정도로는 만족스럽지 않았습니다. 말 그대로 엉덩이만 무거운 고3이 되는 기분이었고, 집중 상태를 환기할 겨를이 턱없이 부족하게 느껴졌습니다.진정한 건강이란 무엇일까요? 통상적으로 신체의 무탈함, 덧붙여 활동 증진까지를 건강으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 정신까지 아우를 수 있어야 진짜 튼튼한 상태가 아닐까요. 학생들은 각종 시험으로 불안한 심리를 갖기 마련입니다. 그래서 멘탈 관리를 하지 않으면 신체적으로 정상이라 할지라도 내면이 피폐해질 수밖에 없습니다. 그 양상은 피로감, 예민함, 신경증 등의 증상으로 드러납니다.저는 정신적 건강을 위해 ‘집착하지 않는 연습’을 했습니다. 내신, 친구 관계, 모의고사 성적 등 기대를 키울수록 부담이 커지는 일들을 뛰어넘어 바라보는 습관을 기른 것입니다. ‘그럴 수 있지’라는 문장은 고등학교 3년 내내 저 스스로에 대한 위로이자, 보다 나은 다음을 기약하는 다짐으로 작용했습니다. 그리고 이 모든 과정을 ‘산책’이라는 아주 좋은 유산소 운동과 함께해왔습니다.
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대학 생글이 통신문과적 소양 있는 이과생에 적합한 '제시문 면접'
저는 현재 연세대 전자전기공학부에 재학 중입니다만, 고려대 계열적합형 전형에서 제시문 면접을 통해 산업공학과에도 합격했습니다. 이번 글에서는 제 경험을 녹여 이공계 제시문 면접에 관해 설명하고자 합니다. ○제시문 면접이란제시문 면접은 주어진 시간 동안 제시문과 문제를 읽고 면접관에게 구술로 답변하는 방식으로 이뤄집니다. 제가 봤던 고려대 계열적합형 전형 면접에서는 제시문 4개, 시간은 총 30분(풀이 20분, 답변 10분)이 주어졌습니다. 연세대 활동우수형 전형 역시 비슷하지만 문제 스타일 등이 고려대와 다릅니다. ○제시문은 어떤 느낌?지원 학과가 문과냐 이과냐에 따라 제시문의 종류가 달라지는데, 이과의 경우 고등학교 교육과정 내 수학·과학 지식을 기반으로 주어집니다. 주로 그해 있었던 과학계 이슈나 각광받는 산업 분야를 과학적으로 분석한 글을 줍니다. 국어 비문학 지문의 과학 글이랑 비슷합니다. 드물게 통계나 경제, 사회적 이슈와 관련된 지문이 나오기도 하고, 심지어 문학 작품이 나올 때도 있습니다. 다른 시험과는 문제 유형이 매우 다르므로 꼭 기출 문제를 확인할 것을 권합니다. 제시문의 내용을 파악하는 문제, 제시문에 사용된 과학 개념에 관한 문제, 제시문을 기반으로 해결책을 찾으라는 문제, 자기 생각을 설명하라는 문제 등이 나옵니다. 따라서 제시문을 정확히 이해하는 것이 가장 중요합니다. 주어진 내용만으로도 문제 풀이가 가능하지만, 제시문에 대한 선행 지식이 있으면 이해도 쉽고 자기 언어로 답변할 수 있을 것입니다. ○이런 학생들에게 추천이과생 중에서도 문과 쪽에 어울린다고 느끼는 분들이 있을 겁니다. 계산 실수가
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대학 생글이 통신내신 시험 임박했을 땐 새로운 문제 풀지 마세요
안녕하세요. 한양대 의예과에 학생부종합전형으로 합격한 22학번 오진우입니다. 이번에는 내신 공부법에 대해 알려드리고자 합니다.우선, 내신 기간입니다. 내신 기간이란 한 학기에 중간고사, 기말고사 각각 1회로 진행되는 학교 정기고사에 집중적으로 대비하는 기간입니다. 개인별로 차이가 있을 수 있으나, 제 경우 내신 기간을 5주로 설정했습니다. 5주 동안에는 꼭 필요한 것이 아니면 비교과 활동이나 대외 활동을 일시적으로 중단하고, 시험공부에만 집중했습니다.다음으로 과목별 팁을 말씀드리겠습니다. 수학 과목은 심화 문제집과 학교 프린트, 교과서 문제를 반복해 풀어보길 바랍니다. 심화 문제집은 세 권을 넘기지는 말아야 합니다. 시험일까지 여유가 있을 때는 심화 문제집의 문제들을 풀며 내공을 기르고, 낯선 문제에 대한 자신감을 기르길 바랍니다.시험이 임박했을 때는 절대 새로운 문제를 풀지 마세요. 시험을 코앞에 두고 새로운 문제들을 접하면 자신감이 하락하거나 지금까지 해온 공부를 의심하게 되고, 수학적 원리에 입각한 올바른 풀이법이 아니라 잔기술과 편법을 찾게 될 가능성이 매우 큽니다. 시험이 얼마 남지 않았을 때는 학교 프린트와 수학 교과서 문제들을 보길 바랍니다. 해당 문제들은 학교 선생님께서 변형해 서술형 문제 및 고득점 문제로 배치할 가능성이 큽니다. 수업 중에 여러 번 마주쳤을 문제들이기에 지금까지 머리로 해온 공부를 손근육에 각인시키는 효과도 얻을 수 있습니다. 시간이 부족한 시험 기간에는 머리보다 손이 빠르게 움직이는 것이 매우 중요하니까요.과학도 동일합니다. 시험일까지 시간이 많이 남았을 때와 시험이 임박했을 때, 학습 양상과
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대학 생글이 통신특목·자사고에 밀리지 않는 생활기록부 만들기(2)
희망 계열과 과목 간 연결고리를 찾아 활용하라자신이 진학하고자 하는 계열과 수강하는 모든 과목의 연결고리를 찾아놓는 것이 좋습니다. 수행평가 또는 발표에서 이런 연결고리를 언급함으로써 전공적합성을 어필할 수 있습니다. 과목 특성상 개별 수행평가 혹은 발표가 없어 세부능력특기사항에 활동 내용을 기재할 수 없더라도 연결고리 아이디어는 필요합니다. 독서 기록을 제출할 때 적합한 책을 찾는 용도로 사용할 수도 있고, 동아리 활동의 아이디어로 사용할 수도 있습니다.저는 수강한 고급물리학 과목과 제 전공과목인 경제가 금융공학에서 사용하는 ‘블랙-숄즈 방정식’을 통해 융합된다는 것을 알았습니다. 고급물리학 시간에 배운 파동방정식을 이용해 선생님과 방정식의 해를 유도하는 과정을 공부했고, 실제 대입 자기소개서에서 언급하기도 했습니다. 수강 과목과 전공 계열 간 연관성을 찾기 어렵다면 책을 활용할 것을 추천합니다. 책은 다양하고 깊은 지식을 전달해주기도 하지만, 학생의 수준을 가늠하는 좋은 잣대가 됩니다. 서울대의 자소서 3번 문항은 지원자에게 고교 과정 중 가장 인상 깊었던 도서 두 권과 그 이유를 서술하라고 요구합니다. 서울대가 하나밖에 없는 대학별 자소서 자유 문항을 독서에 할애하는 것은 독서가 학생의 깊이를 평가하는 데 유용하다는 점을 방증합니다. 독서를 통해 전공적합성뿐만 아니라 수학 능력과 잠재력도 보여줄 수 있습니다. 생활기록부 내에서 유기성을 만들어라다수의 특목·자사고는 학교만의 특별한 교육 프로그램을 제공합니다. 이런 프로그램은 대학 수준의 과목을 제공하거나, 자유 프로젝트 시간을 운영하거나
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강홍민 기자의 직업의 세계인간의 몸에 그림을 그리는 직업 타투이스트
"한국 타투이스트 실력, 세계적으로 인정받고 있죠"신정섭 국제타투아티스트협회장 요즘 거리에서 몸에 타투를 한 사람을 종종 볼 수 있다. 10~20대는 물론 40~50대, 심지어 60대 이상에서도 타투를 하는 사람들이 적지 않다. TV에 나오는 연예인과 스포츠 스타들이 타투를 한 모습도 흔히 볼 수 있다. 이런 흐름을 타고 관심을 받고 있는 직업이 ‘타투이스트’다. 인체에 그림을 그리는 직업 ‘타투이스트’를 직업의 세계에서 만나봤다. ▶직업 얘기를 하기에 앞서 먼저 얘기를 해 보자면, 아직 국내에서 타투는 불법이죠.“네. 불법입니다. 타투를 바라보는 사회적 인식이 많이 바뀌었는데도 30여 년 전의 잣대, 그때 정한 기준으로 타투를 바라보고 있는 거죠. 타투와 눈썹 문신을 한 국민이 절반이 넘는데도 타투를 의료법 상 불법으로 보는 것은 부당하다고 생각합니다.”▶타투를 의료법으로 규제하는 것 자체가 타투업계에선 불만일 수 있겠네요.“그렇죠. 타투는 미술의 영역인데, 의료법으로 규제한다는 것을 외국에서는 이해하지 못해요. 이상한 접근 방식이라고 생각하는 거죠. 타투이스트는 인체를 디자인하는 아티스트예요. 그 점을 알아주셨으면 해요.” "국민 절반이 타투, 눈썹 문신 경험... 불법화는 부당"▶타투를 한 사람을 쉽게 볼 수 있는데 불법이라니 참 아이러니하네요. 그럼 타투는 어떻게 할 수 있나요.“요즘엔 포털사이트에 검색만 해도 타투이스트들이 나와요. 페이스북이나 인스타그램 같은 SNS에서 DM을 보내 예약을 잡는 분들이 많아요. SNS에 보면 타투이스트마다 포트폴리오를 올려놓거든요. 고객이 그걸 보고 부위나 그림을 선
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대학 생글이 통신학생부종합전형으로 대학 가려면…
최민혁 성균관대 경영학과 22학번
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대학 생글이 통신특목고·자사고에 밀리지 않는 생활기록부 만들기
일반고에서 수시를 위한 생활기록부 만들기는 특목·자사고에 비해 불리하다고 평가됩니다. 그러나 수시 전형에서 여러분의 경쟁자는 소위 말하는 ‘좋은 생기부’를 가진 특목·자사고 학생입니다. 자사고인 민족사관고에 재학했던 제 경험을 바탕으로 어떻게 하면 특목·자사고에 밀리지 않는 생기부를 만들 수 있는지 몇 가지 팁을 드리고자 합니다. 희망 계열을 정하라본인이 인문사회계열인지 자연계열인지를 먼저 결정해야 합니다. 특목·자사고 학생들이 수시전형에서 높이 평가받는 항목 중 하나는 ‘전공적합성’입니다. 본인이 지망하는 학과에서 공부할 역량을 충분히 갖췄다는 것을 보여주려면 일찍이 희망 계열을 정하는 것이 유리합니다. 인문사회계열이라면 상경계열, 사회과학계열, 인문계열, 사범계열 중 어느 분야로의 진학을 희망하는지 고민해야 합니다. 자연계열이라면 본인이 의학계열인지, 자연과학계열인지, 공학계열인지, 사범계열인지 생각해봐야 합니다.희망하는 ‘학과’가 아니라 ‘계열’을 정하는 이유는 입시의 불확실성 때문입니다. 고등학교 생활을 하다 보면 예기치 못한 변수가 생기게 됩니다. 계열 맞춤형으로 입시를 준비해나가면 예기치 못한 상황에 대비할 수 있습니다. 구체적인 학과는 수시 전형에 반영되는 마지막 학기인 3학년 1학기 직전에 결정해도 늦지 않습니다.관심사가 광범위한 분야에서 어떤 한 학문으로 좁혀지는 모습은 생기부의 신뢰도를 높이고, 나만의 발전 과정을 자연스럽게 보여주는 방법이기도 합니다. 희망 계열 따라 과목 선택하라특목·자사고의 강점 중 하나는 학생들에게 넓은 수
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대학 생글이 통신새벽시간 등 활용해 '순공시간' 극대화하세요
평소 이리저리 시간만 날리고 있는 것 같아 고민하는 학생들이 있을 겁니다. 앉아 있는 시간은 길지만 공부를 제대로 하고 있는지 의구심이 드는 학생도 있을 것입니다. 흔히 말하는 ‘순공 시간’, 즉 순수공부 시간은 어떻게 하면 늘릴 수 있을까요? 오늘은 제가 공부 시간을 최대한 늘리기 위해 썼던 방법을 알려드리려고 합니다.첫 번째로, 일찍 일어나는 습관을 길러 아침 시간을 활용하는 것이 중요합니다. 늦게 일어나서 씻고 밥 먹고 공부하려고 하면 이미 오전이 지나버리는 경험을 한 사람이 많을 것입니다. 최대한 일찍 일어나서 아침에 공부하면 부족한 시간을 확보할 수 있습니다. 저 또한 아침 기상 시간을 앞당겨서 공부해보니 학습량을 이전보다 많이 늘릴 수 있었고, 그 결과 모의고사 점수도 이전보다 높아졌습니다. 처음에는 아침 일찍 일어나는 것이 힘들겠지만, 이른 기상을 습관화한다면 아침에 맑은 정신으로 공부할 수 있어 순공 시간을 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 공부 효율도 높아질 것입니다.다음으로는 낭비하는 시간을 줄여 공부 시간을 확보하는 것입니다. 저는 SNS를 하느라 공부할 수 있는 시간을 아깝게 흘려보낸 적이 많았습니다. 시간을 허비하지 않기 하기 위해 휴대폰에 스크린 타임을 설정했고, 하루에 일정 시간만 SNS를 하려고 노력했습니다. SNS를 둘러보며 낭비하는 시간을 줄이면서 순공 시간을 보충했습니다. 꼭 SNS가 아니어도 각자 공부하는 데 방해가 되는 요소를 찾아 개선하고, 공부 시간을 보충할 필요가 있습니다.마지막으로는 자투리 시간을 잘 활용하는 것입니다. 예를 들어 하교 시간 또는 점심시간에 영어 단어를 암기하거나, 쉬는 시간에 어려운 수학 문