-
대학 생글이 통신학년별로 수능 이후 대비 전략 준비하세요
수능이 끝나 들떠 있을 상황입니다. 입시가 끝났다고 생각해 마지막 기말고사를 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 마지막 시험까지 신경쓸 것을 당부하고 싶습니다. 이렇게 말하는 데는 두 가지 이유가 있습니다.하나는 보험 차원입니다. 대학에 붙었어도 추후에 반수를 준비할 수도 있고, 최악의 경우엔 재수를 할 수도 있습니다. 이때는 수시 원서를 내면 3학년 2학기 성적까지 반영되기 때문입니다.두 번째는 수능이 끝난 상황에서 대부분의 학생이 마지막 시험을 소홀히 할 것이기 때문에 성적을 올리기 용이한 측면이 있습니다.고2 학생은 선배들이 수능을 봤으니 내 차례가 다가온다고 우왕좌왕할 것 같은데, 지금 중요한 것은 기말고사를 착실히 준비해 학년을 잘 마무리하는 것입니다. 특히 11월 모의고사 성적과 2학년 2학기까지 종합된 내신 성적을 비교하면서 성적을 어느 정도까지 올릴 수 있을지 가늠해보고, 학과와 목표 대학 설정 및 수시 정시 판단을 본격적으로 준비하는 데 신경쓰면 좋겠습니다.고3이 된다고 조급해하거나 일희일비할 것이 아니라, 입시 때까지 공부량을 꾸준히 유지할 수 있도록 방학 동안 기반을 잘 닦아야 합니다. 특히 기말고사 이후 새해가 되기 전에 날을 잡아 수능에서 선택할 두 과목과 함께 전 과목을 풀어보는 걸 추천합니다. 수능이 내년이다 보니 공부가 덜 된 상태겠지만, 어떤 부분에서 공부가 더 필요한지 스스로 가늠할 좋은 기회가 될 것입니다.중3은 수능이 이제 남 일 같지 않다고 느낄 것 같은데, 특목고 및 자사고 입시가 12월까지 이어지는 만큼 우선은 고등학교 진학에 신경쓰면서 마지막 기말고사를 잘 챙기길 바랍니다. 중학교 때의 성적이 보통 고1까지 유
-
대학 생글이 통신나에게 맞는 공부 습관 들이면 성과도 커
세 살 버릇 여든까지 간다는 속담이 있습니다. 10대 후반을 보내는 여러분에게 이 속담을 굳이 알려드리는 이유는, 이 시기 형성한 습관이 20대 초반에도 이어지기 때문입니다.인간의 다양한 특성 때문에 우리는 섣불리 일반화를 할 수도, 특정 습관이 정답이라고 규정할 수도 없습니다. 그래서 각자에게 적절한 ‘습관’을 찾는 과정이 중요합니다. 고등학생인 지금이야말로 스스로에 대한 탐색을 가장 활발하게 할 수 있는 때입니다. 그 중요성을 인식하는 것만으로 첫 단계를 밟은 셈입니다.‘공부’의 습관을 논해볼까요. 개인마다 역량과 관심사가 다르기에 학습 메커니즘이나 문제 풀이 방식, 과목 공부 순서는 통일되지 않아도 무관합니다. 주목해야 할 것은 ‘마음가짐’, 즉 ‘습관’이죠. 어떤 과목을 공부하든 통용되는 자신만의 철칙이 굳게 세워지면 공부를 하는 데도 목표 의식이 생깁니다.가령 저는 수험 생활을 하며 계획 수립에 취약하고, 비교적 즉흥적인 제 성향을 파악했습니다. 억지로 계획을 세웠다 해도 못 지키는 경우가 허다했고, 승부욕과 자부심이 강한 저로서는 그 패배감을 견디기 어려웠습니다. 이에 따라 저는 마음가짐을 다음과 같이 바꾸었습니다. ‘목에 칼이 들어와도 이 정도는 성공할 만한 항목만 플래너에 적자.’ 즉, 공부량을 적게 설정하더라도 제게 ‘성취감’과 ‘사명감’이 부여되는 것을 우선으로 삼은 셈입니다.이후로 저는 플래너에 적힌 목표를 한 번도 지키지 않은 적이 없습니다. 처음에는 ‘겨우 이 분량만큼 공부하는데, 뒤처지지 않을까?’라는 걱정도 됐습니다. 그러나 제겐 스스로와의 약속을 깨지 않고
-
강홍민 기자의 직업의 세계'K뷰티' 돌풍 이끄는 화장품 연구원
윤희정 한국콜마 메이크업연구소 연구원화장의 역사는 고대 네안데르탈인까지 거슬러 올라간다. 네안데르탈인이 조개 껍데기에 담긴 노란 색소와 붉은 빛의 파우더를 썼다는 주장이 있다. 인류의 탄생 시점부터 화장이 있었다는 것이다.화장은 세상의 변화와 함께 다양성을 더해 왔다. 피부를 보호하기 위해 발랐던 기초화장품에서 색조, 기능성까지 각양각색의 제품이 출시되고 있다. 여성의 전유물로만 여겨졌던 화장이 남녀불문 개성을 드러낼 수 있는 수단으로 자리잡으면서 화장품 시장은 더욱 확대되고 있다. 국내 대표 화장품 ODM(Original Development Manufacturing·제조자 개발 생산) 기업인 한국콜마 메이크업연구소의 윤희정 연구원을 만났다. 화장품 연구원은 어떻게 하면 될 수 있는지, 어떤 조건을 갖춰야 할지 등을 들어봤다.▶어떤 분야를 연구하고 있는지 소개해 주세요.“한국콜마 메이크업연구소에서 립 케어류부터 립틴트, 립스틱 등 립의 전반적인 제형에 대한 기술 연구와 제품 개발을 담당하고 있습니다.”▶립 제품 연구원은 구체적으로 어떤 일을 하나요. “화장품에 대한 안전과 안정성을 기본으로 효능과 사용감이 좋은 화장품을 만드는 일을 합니다. 안전성은 화장품을 피부에 발랐을 때 안전한지를 평가하는 부분으로 유해물질 검사를 통해 기준치 이상의 유해물질이 검출되거나 알러지 반응이 나오는지 등을 평가하는 일이고요. 효능팀에서는 화장품에 들어가는 원료나 완성된 화장품이 피부에서 어떠한 효능을 보이는지 테스트 하고 평가하는 일을 합니다.”▶제형 개발은 뭔가요.“제형은 화장품에 들어가는 여러 가지 공통 성분, 즉 오일, 각종 추출물, 계면
-
대학 생글이 통신수능일 정리노트 준비하고 평정심 찾아야
수능이 다가오면서 수험생들의 부담도 커질 것이라 생각합니다. 수능 직전에 도움이 될 만한 팁을 공유해드립니다. 최종 정리의 시간지금까지 풀었던 문제집이나 모의고사 시험지가 있다면 쭉 보면서 틀린 문제들을 살펴보세요. 특히 약했던 개념들이 눈에 들어올 겁니다. 그 문제들을 어떻게 할지 전략을 짜보세요. 가령 내가 수학에서 등비급수 문제를 자꾸 틀린다면, 등비급수 문제들의 풀이를 외우는 방법도 있을 것이고, 영어에서 문법 문제를 자꾸 틀린다면 수능에 나올 만한 문법 문제만 모아두고 정리하는 것도 도움이 될 겁니다. 또 수능 당일 쉬는 시간에 활용할 수 있도록 한 쪽짜리 정리 노트를 만들어보세요. 정리하는 과정에서도 내가 부족했던 부분들이 눈에 들어오고, 정신없는 쉬는 시간에 집중할 수 있어 도움이 됩니다. 나만의 행동 지침 수립긴장을 안 하고 싶다고 긴장이 안 되면 얼마나 좋을까요. 내 인생의 많은 부분이 단순히 이 한 번의 시험만을 위해서 있었던 것 같은 기분도 들고, 그럴수록 더욱 더 긴장이 됩니다. 망치면 안 된다는 생각 때문에 평소와 달리 엄청 예민해지기도 합니다. 이럴수록 중심을 잘 잡는 것이 중요합니다.수능 당일에는 어떤 일이 생길지 모릅니다. 원래는 이 시간쯤이면 시험지 한 장이 넘어갔어야 하는데, 문제가 턱 막혀서 안 풀릴 수도 있어요. 그러면 ‘어떻게 하지’라는 생각에 초조해지기 시작합니다. 이럴 때 평정심을 유지할 수 있도록 세세한 행동 지침을 정해보세요. 만약 문제가 안 풀릴 경우 어떻게 할지부터, 시험 중간에 화장실을 급하게 가고 싶어지면 어떻게 해야 할지 같은 돌발 상황까지 미리 생각해두면 막상 그 상황이 닥쳤
-
대학 생글이 통신수능 당일을 위해 꼭 필요한 준비사항
2023학년도 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔습니다. 제 경험을 토대로 수능 시험을 준비하는 방법을 적어보고자 합니다.먼저 준비물과 주의사항을 적어두면 수능 당일을 빈틈없이 준비할 수 있습니다. 수능 전날 짐을 싸다 보면 필요한 것을 다 챙겼는지 확신이 서지 않을 수 있습니다. 수능 시험장에 지우개나 컴퓨터용 사인펜을 가져가지 않았다고 큰 문제가 생기진 않겠지만, 가장 중요한 멘탈 관리에 어려움이 생길지 모릅니다. 그러므로 신분증, 수험표 등 필수 준비물부터 인공눈물이나 평소에 먹는 간식 등 사소해 보이지만 없으면 불편할 물건까지 미리 목록을 작성해 전날 가방을 싸는 데 활용할 것을 추천드립니다.저는 조심성이 많아 수능 당일 읽어볼 주의사항도 적어 갔습니다. 준비물은 다 챙겼는지, 영양제는 잘 챙겨 먹었는지 등을 확인할 수 있도록 했고, 각 과목에서 문제를 풀며 신경 써야 할 주의사항도 정리했습니다. 예를 들어 국어 시간에는 ‘지문이 쉬운지 어려운지 미리 판단하지 말고, 글 속에 근거가 다 있다는 생각으로 차분하게 읽자!’, 수학 시간에는 ‘포함 여부나 존재 조건 등을 고려했는지 확인하기’와 같은 주의사항을 적어두고 시험 시작 직전에 속으로 되뇌었습니다. 이 같은 준비로 마지막 과목이 끝날 때까지 차분함을 유지할 수 있었습니다.과목 요약본을 만들어 가면 쉬는 시간을 알차게 보낼 수 있습니다. 수능 시험장에는 평소에 보던 두꺼운 교재 등을 들고 갈 필요가 없습니다. 저는 각 과목을 A4 한 장 정도에 정리해 주의사항과 함께 천천히 읽을 수 있도록 준비했는데요. 이때 가장 중요한 점은 새로운 내용을 가져가서는 안 된다는 것입니다.
-
대학 생글이 통신왜 이게 정답인지 알아가는 과정이 중요
공부는 자신이 모르는 것에 대해 찾아가는 과정이라고 생각합니다. 대부분의 공부법이 ‘문제풀기’에 초점이 맞춰져 있는데, 저는 문제를 푸는 것보다 ‘왜 이게 정답인지’를 찾는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 이 글에서는 제가 국어, 영어, 수학 과목을 어떻게 공부했는지 말씀드리겠습니다.국어의 경우 크게 비문학, 문학으로 나눌 수 있습니다. 비문학을 공부할 때는 문제마다 근거를 찾는 연습을 했습니다. 비문학은 사실 확인과 본문에서 읽은 것이 맞는지 확인하는 문제가 대부분이기 때문에 지문에서 근거를 찾을 수 있습니다. 오답인 선지는 왜 오답인지 선지를 수정한 다음, 나머지 선지의 근거들은 본문에서 찾아 밑줄로 연결하며 확인했습니다. 이렇게 근거를 확인하는 연습을 하다 보면 문제를 풀 때 지문에서 근거를 찾는 속도가 빨라지고, 문제를 출제할 때 어떤 기제로 본문을 변형시켜 가져오는지 파악할 수 있습니다.문학 작품의 경우 많은 작품에 노출되는 것이 좋습니다. 처음 보는 작품보다 이미 접해본 것이 읽기도 편하고, 문제를 풀기도 쉽습니다. 저는 <몽땅 벗기기>라는 책으로 공부했습니다. 유명한 작품이 대부분 수록돼 있는 책으로 각 작품의 갈래, 주제, 작품 해석을 공부했습니다. 소설 작품은 줄거리 위주로, 시는 비유법과 표현법 위주로 정리했습니다.수학은 문제를 풀면서 오답 위주로 공부했습니다. 저는 수학 문제를 노트에 푸는 습관을 들였고, 문제집에는 틀린 문제만 표시해뒀습니다. 틀린 문제는 최대 30분까지 고민했고, 그래도 방법이 떠오르지 않을 때는 답지를 보거나 선생님께 여쭤보았습니다. 한 번 틀린 문제는 두 번 이상 다시 풀었습니다.
-
대학 생글이 통신D-10일, 남은 시간 후회없이 사용하려면
수능이 10일 남았습니다. 수험생 여러분이 남은 시간을 효율적으로 사용할 수 있도록 제 경험을 공유합니다. # 시험 시간에 맞춰 문제 풀어보기수능을 준비하는 분들은 지금 모의고사 기출 문제나 사설 모의고사, 혹은 문제집을 풀고 있을 거예요. 저도 그랬고, 선배들도 그렇게 준비했겠죠. 하지만 문제를 풀고 해설을 찾아보면서 틀린 문제를 확인하는 것보다는 실제 수능 시간에 맞춰 문제를 풀어보는 것이 더 중요합니다. 물론 문제를 풀고 틀린 문제를 보는 것도 중요하지요. 그런데 내가 본 기출 문제가 올해 수능에 나올 거라고 확신할 수 있을까요. 아마 대부분의 대답은 ‘No’겠지요. 맞아요. 보통 3년 주기로 문제가 조금씩 비슷하게 나온다는 얘기가 있지만, 한 번도 같은 문제가 나온 적은 없습니다. 그래서 남은 열흘간 시험에 익숙해져야 한다는 것이죠. 즉, 국어부터 탐구 과목까지 시험 시간부터 쉬는 시간 모두 맞춰서 풀어보는 걸 추천한다는 얘기입니다. ‘굳이?’라는 의문이 들 수도 있습니다. 그럼에도 이걸 가장 중요하게 말씀드리는 이유는, 이 패턴이 몸에 익으면 수능 당일 시험 시간에 집중하는 데 큰 도움이 되기 때문이에요. # 수면 시간 지키기며칠 동안 3시에 낮잠을 잔 사람은 잘 생각이 없어도 몸에 익어버린 생활 방식 때문에 3시쯤 되면 졸린다고 하죠. 시험 시간에 맞춰 문제를 풀어보는 것도 비슷한 맥락으로 이어질 거라고 생각합니다. 특히 수능 전날에는 너무 긴장한 탓에 잠을 못 이루는 수험생이 많을 거예요. 긴장감 때문에 잠을 못 이루는 것보다는 졸려서, 몸이 피곤해서 잠을 자는 게 수능 당일에 도움이 되지 않을까요? 잠을 못 자면 예민하고, 졸리고
-
대학 생글이 통신불안감은 수험생활의 동반자…운동으로 관리를
공부를 하다 보면 공부 이외의 것에서 어려움을 겪는 경우가 생깁니다. 저는 불안감이 엄습해올 때가 가장 힘들었습니다. 실체를 명확히 알 수 없는 불안 속에서 허우적거리며 상당한 시간을 낭비했습니다. 이제 와서 생각해보니 불안감 그 자체보다 불안감을 없애야 한다는 강박 때문에 괴로워했던 것 같습니다. 불안감은 수험생활에서 당연한 요소입니다. 수험생활의 동반자라고 여기면 좋을 것 같습니다. 실력이 쌓이고 막판으로 갈수록 자신의 실력에 대한 의심과 시험의 난이도에 대한 두려움이 커지는데, 난이도를 섣불리 예측하려 하지 말고 실력을 견고히 하는 데 더 많은 주의를 기울인다면 불안의 시간을 잘 넘길 수 있을 것입니다.건강한 정신은 건강한 신체에서 나옵니다. 수험생은 같은 자세로 오랜 시간 앉아서 생활하므로 건강한 사람도 척추 질환이 생기기 쉽습니다. 신체 건강도 경쟁력입니다. 매일 몸 상태를 확인하고 관리해야 합니다. 저는 중학생 때부터 척추측만증으로 인한 통증이 매우 심해 2시간 넘게 앉아 있기가 어려웠습니다. 그래서 항상 자세를 신경 쓰고 운동에 많이 집착했습니다. 그 덕에 재수를 했어도 몸이 망가지는 것을 막을 수 있었습니다. 오래 앉아 있으면 다리가 많이 피로해지므로 다리 혈액순환에 도움이 되는 플라잉 요가를 추천합니다. 목이나 어깨가 아픈 분들께는 폴 댄스를 추천합니다. 등 근육을 활성화해 통증을 크게 줄일 수 있습니다. 요가도 추천합니다. 한 곳만 바라보고 달리다 보면 정신이 매몰되기 마련인데, 요가를 하면 인생을 넓게 보게 되면서 마음을 건강하게 다스릴 수 있습니다. 운동센터를 다니는 게 부담된다면 매트에서 간단한 맨몸운동을