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강홍민 기자의 직업의 세계"현대인 마음의 병 늘어 정신과 역할 더 커졌죠"
몸속에 발생하는 병이나 사고로 일어난 장애 이상으로 위험한 게 마음의 병이다. 눈에 보이지 않아 즉각적 치료가 어렵고, 시간이 지날수록 병세가 심해지기 때문이다. 최근엔 조현병(정신분열증)이나 우울증 환자가 일으킨 안타까운 사건이 많이 발생했다. 그런 만큼 마음의 병을 치료하는 정신건강의학과 전문의(정신과 전문의)에 대한 관심도 크게 늘고 있다. 김지용 정신과 전문의(연세웰정신건강의학과의원)를 만나 직업의 세계를 들어봤다. ▷정신과 전문의는 어떤 직업인가요? “정형외과 의사가 근골격계에 생긴 문제를 치료하고 심장내과 의사가 심장에 생긴 문제를 해결하듯, 정신과 의사는 뇌에 생긴 문제를 치료합니다. 뇌 호르몬 분비 불균형으로 인해 생긴 우울증과 공황장애, 불면증 등 다양한 정신 질환을 진단하고 치료하죠. 정신 질환이 발병하는 데에는 호르몬뿐 아니라 심리적 부분도 영향을 미칩니다. 그래서 정신과 전문의는 약물 치료와 상담 치료를 모두 잘할 수 있어야 합니다.” ▷전문의도 약물 또는 상담 위주로 나뉘나요? “저희 병원은 상담과 약물 치료를 병행하는 곳이에요. 대부분의 병원이 우리와 비슷하다고 보시면 됩니다. 반대로 진료를 짧게 하고, 약물 처방으로 운영하는 곳도 있어요. 식당으로 비유하자면 ‘패스트푸드점’ ‘일반 식당’ ‘오마카세’로 나눌 수 있는데, 저희 병원은 일반 식당으로 비유할 수 있죠.” ▷환자당 진료 시간은 어느 정도인가요? “보통 30~40분 걸립니다. 상담 위주로 정신분석 치료를 하는 곳은 좀 더 깊고 길게 진료하기도 합니다.” ▷어떤 과정을 거쳐 정신과 전문의가 되나요? “의대를 졸업한 뒤 총 4년간의 정신건강의학과 전
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대학 생글이 통신국어 기출문제에서 오답 근거를 찾아보자
여러분은 국어 공부를 할 때 어떤 시험지를 활용하세요? 기출은 다 봤던 지문과 문제들이니, 사설에서 나오는 새로운 모의고사를 계속해 풀고 있지는 않나요? 낯선 지문을 읽고 새로운 문제를 푸는 것은 다양한 면에서 좋은 공부 방식입니다. 하지만 제가 수험생일 때 국어 점수를 올리고 수능 시험장에서 흔들리지 않는 실력을 갖춘 공부 방식은 ‘평가원 기출 활용하기’였습니다. 대부분의 기출은 이미 한 번씩 풀어 봤을 겁니다. 따라서 평가원 기출을 시간 맞춰 풀고, 채점하고, 오답 노트를 만드는 방식의 공부법은 더 이상 큰 도움이 되지 않습니다. 그렇다면 평가원 기출을 어떻게 활용할 수 있을까요? 정답은 바로 문제를 분석하는 데 있습니다. 평가원 기출은 우리가 분석할 수 있는 가장 양질의 문제들이 모여 있는 시험지이기 때문입니다. 문제 분석은 단순히 정답과 그 근거를 찾아내는 과정이 아닙니다. 평소에는 중요하게 생각하지 않던 ‘오답의 근거’도 찾아내야 하기 때문입니다. 즉, 시험지에 있는 모든 선지에 근거를 달아 보는 과정이라고 생각하면 쉽습니다. 어쩌면 조금 귀찮을 수 있지만, 이 과정을 통해 문제 유형별로 어떤 포인트에서 정답과 오답이 도출되는지 확인할 수 있습니다. 여러분이 특히 자신 없는 주제의 독서 지문이 있나요? 저는 기술이나 경제 분야의 지문을 맞닥뜨렸을 때 크게 긴장한 것 같습니다. 어쩌면 난도가 낮은 지문이었을 수도 있지만, 이런 긴장감으로 인해 지문 하나를 아예 날린 기억도 있습니다. 저는 이와 같은 문제를 해결하기 위해 평가원 기출을 활용해 ‘지문 구조 분석’을 해 봤습니다. 지문의 주제별로 몇 가지 특징적 구조를 보이는데, 이를 직
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대학 생글이 통신생기부 기록 안 되는 외부 활동…그래도 중요한 이유
“생활기록부에 기록되지도 않는데 왜 하나요?” ‘외부 활동’을 하라고 하면 늘 이런 반응이 돌아옵니다. 맞습니다. 고입·대입에는 외부 활동이 직접적으로 도움이 되지 않습니다. 그러나 외부 활동은 생각을 키워 줍니다. 학교에서 만나는 사람들과 할 수 있는 경험은 한정적입니다. 직업이 교사인 사람들, 그리고 몇 살 차이 안나는 같은 지역 학생들과 국영수를 매일 공부할 뿐이죠. 다양한 생각을 가진 여러 나이대의 사람들과 만나는 것은 가치관을 형성하고 생각을 키우는 데 많은 도움을 줍니다. 제가 초등학교 5학년 때부터 했던 외부 활동들과 제가 얻은 것들을 소개해 보겠습니다. 먼저 어학연수입니다. 저는 5학년 때 방학 기간 두 달 간을 미국에서 보냈습니다. 영어를 배운 것도 좋았지만, 더 큰 수확은 한국 밖의 생활상에 대해 알게 된 점입니다. 지역 농산물 축제에서 봉사 활동을 하고, 장을 보러 가고, 근처 중학교에서 체육 캠프에 참여하는 경험은 여행으로는 얻을 수 없는 것이었습니다. 월마트에서 비닐봉지 하나에 물건을 오직 하나만 넣어 주는 것을 보고 환경에 관심을 갖게 되기도 했습니다. 이로 인해 경제학부에 진학하게 되었으니 돌이켜 보면 중요한 경험이었죠. 중학교 1학년 때엔 대학이 주최한 쓰기·말하기 대회에 참가했습니다. 쓰기 대회를 준비하며 나의 생각을 명료하고 간결하게 정리하는 방법을 배웠습니다. 이는 고입을 위한 자기소개서를 쓰는 데 큰 도움이 되었습니다. 말하기 대회 본선에도 진출해 수백 명 앞에서 발표를 해 보니 그 후로 면접을 보든 발표를 하든 떨리지 않았습니다. 중학교 2학년 때는 영어로 진행하는 2박 3일간의 포럼 행사에 참여했습니다. 영
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대학 생글이 통신조바심 내면 집중력 더 떨어져…자신을 믿어 보자
여름방학은 학생들에게 큰 기회입니다. 선행, 보완, 심화 등 자신의 수준에 맞게 학습할 수 있기 때문입니다. 다만, 스스로 선택하는 만큼 위험 부담이 적지 않다는 점에서 실력 점검과 공부 방법 검토가 필요합니다. 수능을 앞둔 수험생에겐 특히 멘털 관리가 중요합니다. 수능을 앞두고는 온 대한민국이 들썩입니다. 제가 수험생일 때는 코로나19 때문에 난리였고, 그 전에는 지진이 이슈였습니다. 이후에는 수능이 통합형으로 완전히 바뀌어 시끌시끌했습니다. 하지만 그때나 지금이나 수험생 여러분은 크게 신경 쓸 필요 없습니다. 이런 것에 흔들린다면 ‘내가 아직 실력이 쌓이지 않았구나’라고 생각하며 더 공부에 매진해야 합니다. 고3이 아니라면 선행, 보완, 심화 중 자신의 수준에 맞는 공부 방법을 선택하고, 커리큘럼을 고민해야 합니다. 구체적으로 모의고사나 학교 시험에서 본인이 자주 틀리는 문제의 난도를 점검해 보세요. ‘하’ 단계의 문제를 자주 틀린다면 선행도 심화도 효과를 얻기 어려울 수 있습니다. 이 경우 문제점이 무엇인지 더욱 세밀히 분석하고 기초를 튼튼히 다지는 과정이 필요합니다. ‘중’ 단계의 문제를 자주 틀린다면 고민이 조금 필요합니다. 수험생이 아닌 경우 수능에 나오지 않는 과정의 문제를 구태여 반복하거나 심화해 볼 필요가 없기 때문입니다. 다만, ‘중’ 단계의 문제를 자주 틀린다면 평소 공부를 할 때 자신의 습관을 잘 들여다보기 바랍니다. 집중력이나 태도, 시간의 문제일 수 있기 때문이지요. ‘상’ 단계의 문제를 자주 틀린다면 이는 어떤 문제가 있다기보다 아직 ‘상’ 문제 자체에 익숙하지 않을 가능성이 많습니다. 난도가 높을수록 조금 더
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대학 생글이 통신공부는 엉덩이 힘…한과목 2시간은 집중해야
학업 멘토링 때 가장 인상에 남은 질문 중 하나는 “열심히 해도 성적이 오르지 않는데 어떻게 해야 하나요?”였습니다. 본인이 생각하기에도, 남들이 보기에도 공부를 열심히 하는 것 같은데 성적은 그대로인 경우가 꽤 많습니다. 저도 한때 같은 문제로 골머리를 앓았던 입장에서 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 먼저 ‘노력’의 측면을 보겠습니다. 가슴에 손을 얹고 다시 생각해 봅시다. 과연 최선을 다하고 있다고 확신할 수 있나요? 경쟁자들만큼, 아니 경쟁자들보다 더 많은 노력을 하고 있나요? 그렇다고 대답했다면, 축하드립니다. 다음 문단을 읽으러 넘어가도 됩니다. 그러나 반성하고 있다면 공부에 더 많은 시간을 들이는 것이 시급합니다. “공부는 엉덩이 힘”이라는 이야기가 괜히 있는 것이 아닙니다. 성적이 공부량과 그대로 비례하지는 않아도, 공부를 많이 했을 때가 덜 했을 때보다 성적이 좋을 확률이 당연히 높겠죠. 물론 공부 시간만이 중요한 건 아닙니다. 공부 ‘시간’에 너무 집착하지 마세요. 공부도 효율적으로 하는 것이 중요합니다. 사람마다 한 번에 집중할 수 있는 시간, 머리 식힐 때 공부하는 과목 등 공부에 대한 선호가 천차만별이잖아요. 본인에게 맞는 공부 루틴을 찾아보세요. 예를 들어, 저는 한 과목을 오랫동안 공부하며 약 2시간 간격으로 쉬는 것을 선호했습니다. 그리고 머리를 식히고 싶을 때는 비교적 간단한 수학 문제를 풀었고, 가장 싫어하는 과목인 국어는 아침 일찍 공부해 두었습니다. 마지막으로 공부 방법에 대해 이야기하겠습니다. 앞서 얘기한 노력, 그리고 공부 루틴 측면에서 이미 최선을 다하고 있다면 공부하는 방법을 바꿔 볼 필요가 있습니다. 여
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강홍민 기자의 직업의 세계"우리는 문화와 인간을 이어 주는 스토리텔러죠"
김옥석 문화관광해설사는 1990년대 초 국내 문화유산을 알리기 위해 도입한 문화유산해설사를 시작으로 30여 년 해설사의 명맥을 이어오고 있다. 수학 교사 출신인 데다 말솜씨까지 갖춘 그의 해설에 경기 고양시 서삼릉 태실을 찾는 관람객들이 귀를 쫑긋 세운다. 그에게 직업으로서의 해설사 얘기를 들어 봤다. ▷서삼릉 태실은 어떤 곳인가요. “조선의 쉰네 분 왕, 스물두 분의 왕의 후손들이 태어날 당시의 태(胎)를 모신 곳입니다. 원래 태실은 전국의 명산에 있었는데, 일본인들이 이 태실을 파헤쳐 대부분의 유물을 일본으로 가져가 버렸죠. 이후 똑같이 생긴 비석을 만들어 날 일(日) 자 모양의 태실을 만들어 놓은 거예요. 그때가 1925년입니다.” ▷고양시 문화관광해설사는 언제부터 한 건가요. “2005년 경주에서 고양시로 이사 오면서 시작했어요. 당시 해설사 모집 담당자가 제 이력서를 보곤 ‘경주에서 하셨어요?’라며 놀라더군요. 경주는 문화유산이 많기 때문에 그만큼 해설사의 실력이나 노하우가 뛰어나죠. 그때부터 시작해 문화관광해설사 전국 회장, 고양시 회장 등을 역임했습니다.” ▷문화관광해설사는 어떤 일을 합니까. “각 지역의 문화재를 관람객에게 소개하는 역할이죠. 유치원생부터 노년층까지 남녀노소 다양한 관람객 눈높이에 맞춰 역사와 스토리를 전해야 합니다. 능숙한 스토리텔러가 돼야 하는 거죠.” ▷해설사 선발은 어떻게 진행하나요. “대개 지자체에서 모집 공고를 내고 선발하게 되는데, 전국적으로 시기나 기준이 다 달라요. 일반적으로 서류 전형과 필기·실기 시험, 면접 그리고 교육으로 진행합니다. 고양시의 경우 현재 6기까지 선발했습니다.” ▷매년
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대학 생글이 통신공부 중에도 틈틈이 신문 읽는 습관 키워보세요
학창 시절에는 학교 시험과 수능 보는 일에 집중하기 마련입니다. 그것이 학생의 본분을 다하는 것이기도 합니다. 그러나 학교 시험과 수능을 대비해 공부하는 것은 진학이란 목표를 이루고 교양지식을 쌓는 정도 외에 큰 의미가 없다고 느낄 때가 많을 겁니다. 공부를 일정 수준 이상으로 하면, 시험 준비는 머리를 더 똑똑하게 하는 기능을 하지 않습니다. 시험공부는 말장난하는 문제를 얼마나 잘 푸느냐, 교과서에 숨은 지엽적인 부분까지 얼마나 잘 외우느냐의 문제가 돼 시험이 다 끝나고 나면 허탈해지기도 합니다. 시험을 잘 본 덕분에 저는 감사하게도 서울대에 진학했습니다. 그러나 대학 타이틀을 떼고 냉정하게 자신을 돌아보면 특별히 할 줄 아는 게 없고 고작 시험 하나 잘 보는 초라한 모습이었습니다. 경영학의 구루 피터 드러커가 한 말 중에 가장 인상 깊은 게 있습니다. “하지 않아도 될 일을 효율적으로 하는 것만큼 쓸모없는 일은 없다.” 제가 중·고등학교 시절 한 일을 정확히 표현한 말 같았습니다. 시험공부를 열심히 효율적으로 했지만, 사실 그것은 저라는 사람을 성장시키는 일이 아니었다는 점에서 매우 쓸모없었습니다. 그렇다고 해서 시험공부를 포기하고 제 갈 길을 가기엔 부담스러운 게 사실입니다. 노력하면 시험을 잘 볼 수 있는데 굳이 공부하지 않고 주변의 기대를 저버릴 수 있을까요. 저 역시 좋은 대학교에 가서 어느 정도 보장된 삶을 살고 싶다는 마음도 있었습니다. 시험공부를 안 하기에도 그렇고, 계속 시험공부만 하기도 싫었던 제가 선택한 타협안은 틈틈이 신문을 보는 것이었습니다. 물론 사람마다 타협 방법은 다를 수 있습니다. 인공지능을 좋아하는 친구
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대학 생글이 통신자습·인강 잘 조합해 알찬 여름방학 준비하자
많은 고등학생이 여름방학을 어떻게 하면 잘 보낼 수 있을지 궁금해합니다. 오늘은 그 이야기를 해보겠습니다. 여름방학 때 가장 중요한 것은 뭐니뭐니해도 2학기에 배울 과목을 예습하는 것입니다. 구체적으로 2학기 과목의 개념 학습과 유형별 문제 풀이를 끝내고, 심화 문제 풀이까지 일부 들어갈 것을 추천합니다. 여러분도 이미 경험해 알고 있겠지만, 학기 중에는 특정 과목의 학습 능력을 끌어올릴 시간을 확보하기가 어렵습니다. 기본적으로 학교 수업이 이뤄지는 시간이 있으므로 개별적으로 약점 포인트를 점검하고 강화하는 시간은 줄어들 수밖에 없죠. 여러 가지 수행평가와 비교과 활동도 해야 하기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 방학 기간에 개념 학습과 문제 풀이 실력을 다질 수 있을까요? 첫째, 방학 때 스스로 공부해 성적 상승효과를 볼 수 있는 과목을 선택해야 합니다. 이 또한 선택과 집중이 중요하다는 얘기입니다. 수학과 과학은 교과 과정이 비교적 연속적이고 가르치는 사람이나 교재에 따른 문제 유형 차이가 크지 않습니다. 해당 과목들은 방학 때 집중적으로 학습하면 다음 학기에 확실히 나아질 수 있습니다. 그러나 국어, 영어, 사회 과목은 출제자인 학교 선생님들이 어떤 교수법을 취하는지에 따라 학습량과 방향성이 크게 달라집니다. 따라서 방학 때는 실질적으로 도움이 되는 과목에 집중하는 게 좋습니다. 둘째, 인터넷 강의를 적극 활용해야 합니다. 수험생이 날마다 몇 시간씩 스스로 집중하기란 쉬운 일이 아닙니다. 멘토로서 권장하고 싶은 공부법도 아닙니다. 체력 소모가 크고 시간이 갈수록 집중도도 급격히 낮아지기 때문입니다. 따라서 자기 자신에게 집중하는