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성적 스트레스 피할 수 없어…노력을 믿자

중간고사 기간입니다. 목표한 것을 달성한 친구도 있을 테고, 기대만큼 결과가 좋지 않아 아쉬움이 큰 친구들도 있을 겁니다. 앞으로 자신의 성적이 올라갈지 내려갈지 모르는 불확실성 속에서 스트레스는 더욱 커지겠지요. 하지만 결과를 떠나 여러분이 투자한 시간과 노력은 절대 헛되지 않을 것이라고 믿는 멘털이 중요합니다. 대개는 멘털 관리 방법을 물으면 맛있는 음식 먹기, 친구들과 수다 떨기 등을 이야기합니다. 그러나 제가 말씀드리고 싶은 것은 멘털 관리에 시간을 낭비하는 것보다 그냥 좋은 결과를 내기 위해 노력하라는 것입니다. 모두가 성적에 대한 고민을 갖고 있습니다. 시험을 잘 본 친구는 다음에도 성적을 유지해야 해서 고민, 시험을 못 본 친구는 다음엔 잘해야 해서 고민, 그저 그렇게 본 친구는 또다시 그저 그런 성적을 받지 않아야 해서 고민입니다. 시험 결과가 어떻든 이런 스트레스를 계속 받는다면 멘털이 깨진 것이나 다름없습니다. 이런 상황에서도 바라는 결과를 내려면 어떻게 해야 할까요. 불안해한다고 지나간 성적을 바꿀 수 없고, 앞으로의 성적 또한 나아지지 않습니다. 따라서 친구에게 반복적으로 불안함을 토로하거나 수험생 커뮤니티를 계속 들여다보고 있는 것은 귀중한 자원인 시간을 축낼 뿐입니다. 한두 번 친구와 이야기하면 불안이 반으로 줄어들지 몰라도 여러 번 하다 보면 불안한 사람만 둘로 늘어납니다. 수험생 커뮤니티 또한 대부분 나와 처지가 크게 다르지 않은 학생들이나 순위를 매기기 좋아하는 사람들이 모인 곳입니다. 정 불안하다면 학교의 진로 담당 선생님을 비롯한 입시 전문가를 찾아가보는 것이 좋습니다. 다만 노력하면 목표를 이룰

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오답 노트 만들어 주 2회는 반복 학습하길

‘지피지기 백전백승’이라는 말이 있듯이, 수학 공부에서 오답 노트를 통해 본인이 취약한 부분을 파악하고 보완하는 과정은 매우 중요합니다. 그러나 단순히 자신이 틀린 문제와 그 풀이 방법을 적는 것만으로 오답 노트를 100% 활용했다고 보기 어렵습니다. 오답 노트를 효과적으로 활용하기 위해서는 오답의 분류, 나만의 핵심 포인트, 반복학습의 세 요소를 갖추어야 합니다. 먼저 오답 노트를 작성할 때는 틀린 이유에 따라 ‘단순 실수’ ‘중간까지는 풀었음’ ‘문제 접근법을 모름’ 등 세 가지로 분류할 필요가 있습니다. 답이 틀렸다고 모두 다 같은 오답은 아닙니다. 단순 실수로 틀린 문제를 통해서는 자주 실수하는 패턴을 찾을 수 있고, 접근 방법부터 막힌 문제는 몰랐던 문제 풀이 기술이나 개념을 보완할 수 있는 등 문제로부터 얻어갈 수 있는 게 다릅니다. 그렇기에 오답을 분류해두면 자신이 부족한 부분을 보다 구체적으로 파악할 수 있습니다. 오답 노트를 복습할 때도 필요에 따라 오답 유형을 적절히 선택해 공부할 수 있습니다. 오답을 분류한 뒤에는 그 문제로부터 새롭게 알게 된 점, 혹은 문제를 푸는 데서 핵심적인 개념을 문제 옆에 간단하게 메모해두면 좋습니다. 힌트 없이 문제를 다시 풀어보고 싶을 때를 대비해 포스트잇을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 시험 직전에 오답을 복습하고 싶을 때 핵심 포인트가 적혀 있다면 일일이 문제를 다시 풀지 않고도 빠르게 해당 내용을 확인할 수 있습니다. 오답 노트를 완벽하게 작성하고 나서 다시 보지 않는다면 그것은 오답 노트를 작성하지 않은 것과 같습니다. 오답 노트의 효과를 제대로 보기 위해서는 이후 반복해서 보는 게

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수능일에 맞춰 생활패턴 바꿀 때죠

이제 9월 평가원 모의고사도 끝났고, 많은 고3 수험생이 적지 않은 불안감을 느낄 때입니다. ‘9월 평가원 성적이 잘 나오지 않으면 어떡하지’ ‘여름방학 동안 난 무엇을 한 건지…’ 등의 생각으로 불안감이 높아지죠. 이른바 ‘멘탈 관리’가 그만큼 중요해집니다. 수능이 코앞으로 다가온 이때, 저는 어떻게 멘탈 관리를 했는지 여러분께 알려드리고자 합니다.첫째, 저는 평소 생활 습관을 완전히 수능에 맞췄습니다. 식사 습관, 수면 습관, 심지어 휴대폰을 만지작거리는 습관까지 철저하게 말이죠. 수능 국어시험이 아침 8시 40분 시작이고, 정신이 완전히 맑아지기까지는 2시간 정도 걸리기 때문에 적어도 2시간 전에는 일어나 생활을 시작했습니다. 그리고 샤워하고 아침 먹고 공부하러 가는 시간까지 시간 단위로 철저하게 나누어 ‘수능형 패턴’으로 맞췄습니다.제가 좀 잠이 많은 편인데, 아침에 일찍 일어나는 습관을 기르기 위해 야식도 줄였습니다. 작은 습관들을 몸에 익혀 수능에 최적화된 몸을 만들었고, 힘들 때도 이 습관과 루틴을 지키면서 불가피했던 슬럼프도 빠르게 이겨낸 것 같습니다.둘째, 저는 바쁜 와중에도 체력 관리를 꾸준히 했습니다. 지금껏 열심히 달려왔다는 데 만족할 수만은 없지요. 더 많은 긴장감으로 슬럼프가 올 수 있는 시기이기도 합니다. 이럴 때일수록 체력 관리는 꼭 해주어야 해요. 고강도 운동보다는 매일 점심시간과 저녁 식사 시간, 또 일과가 끝난 시간을 이용해 가벼운 산책을 하는 것을 추천드립니다.저는 학원에서 집까지 걸어서 30분이 걸렸는데, 학원 끝나고 매일 30분이라도 산책하며 정신이 맑아지도록 하는 시간으로 활용했

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국어 빈출 작품, 전문 찾아볼 여유 가져야

2024학년도 수능시험이 두 달 남짓밖에 남지 않았습니다. 제 수험 생활을 바탕으로 남은 기간 효율적인 국어 공부 방법에 대해 조언해드리겠습니다.먼저, 연계 교재는 필수입니다. EBS 수능 특강, 수능 완성 교재의 수능 연계율이 떨어지고 있다 보니 그 중요성을 간과하고 사설 문제를 푸는 데 급급한 학생이 있습니다. 하지만 사설 문제는 부가적인 것이며, 해당 작품에 대한 이해도를 스스로 확인하기 위한 도구일 뿐 공부의 목적이 되어서는 안 됩니다. 장편 고전소설이나 시가의 경우 익숙한 작품일지라도 내가 알고 있는 부분과 다른 부분이 출제되었을 때 작품을 대하던 ‘익숙함’이 사라져 순간 당황할 수 있습니다. 저는 이런 상황에 대비하기 위해 수능 연계 교재의 해설지에 나와 있는 작품 전체를 관통하는 주제와 내용 요약을 숙지하려고 노력했습니다.다음으로 빈출 작품은 가능한 한 전문의 흐름을 파악해야 합니다. 저는 기출문제를 풀며 익숙하게 접한 지문의 경우 최대한 전문을 찾아 읽어보고, 문제를 찾아 푸는 연습을 꾸준히 했습니다. 수능에서 출제되는 작품은 해당 작품이나 작가에 대한 배경지식이 없이도 풀 수 있도록 제시하지만, 이미 알고 있는 작품을 시험장에서 마주할 때 느끼는 편안함과 익숙함은 분명 큰 이점으로 작용합니다.또 취약한 분야의 독서 지문을 매일 꾸준히 접하며 연습하는 훈련이 필요합니다. 수능일까지 시간이 너무 짧게 느껴져 흔히 말하는 ‘킬러 지문’을 포기하고 익숙한 분야의 지문만 공부하는 것을 효율적이라고 착각할 수 있습니다. 하지만 자신 있다고 생각한 분야의 지문이 시험장에서 잘 풀리지 않을 때 당혹스러움이 커지고 흔들려버

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달리기 같은 수험생활…포기 유혹 떨치고 완주하길

공부와 관련한 제 루틴을 하나 소개합니다. 바로 달리기입니다. 저는 아침에 일어나자마자 혹은 자기 전에 5km가량을 뜁니다. 날씨가 좋으면 집 앞 공원에, 비가 오거나 공기가 안 좋으면 헬스장에 갑니다. 특별히 거창한 이유는 없습니다. 꾸준하게 할 운동을 찾고 싶었습니다. 빠르게 달리며 잠시 고민도 내려놓고, 턱밑까지 숨이 차오르다가도 끝내면 뿌듯했습니다.달리다 보면 저는 그 과정이 수험생의 1년과 비슷하다는 느낌을 자주 받습니다. 달리기에서는 시작이 참 어렵습니다. 뛰러 나가야겠다고 생각하다가도 막상 시간이 되면 어찌나 가기 싫은지…. 오늘 안 가도 되는 이유가 백만 가지 정도는 떠오릅니다. ‘컨디션이 안 좋은데 괜히 무리하다가 다치기라도 하면…’ ‘빗길에 미끄러져 응급실에 가고, 가족과 친구들이 슬퍼하면 어쩌지?’ 이런 터무니 없는 생각들입니다.어렵게 발걸음을 떼면 다음부턴 생각보다 상쾌해집니다. 하지만 어느덧 3~4km를 달리고 마지막 1~2km를 남기면 많은 생각이 몰려옵니다. 보통 ‘포기’에 관한 생각입니다. “이쯤이면 됐어. 오늘은 그만할까?”, “5km는 무리하는 것 아닌가?” 하면서요.수험 생활도 마찬가지입니다. 공부해야겠다고 마음먹어도 시작이 힘듭니다. 너무도 하기 싫죠. 하지만 막상 수험생활 초반에는 재미를 느끼기도 했을 겁니다. 어떤 인터넷 강의 선생님의 커리큘럼을 탈지 고민하며 재미를 느꼈거나, 상대적으로 쉬운 내용이 앞에 있는 공부의 특성상 처음 며칠, 몇 달은 가벼웠을 겁니다. 하지만 수능이 두 달 남짓밖에 남지 않은 지금은 많은 학생이 제가 말했던 달리기의 마지막과 같은 느낌을 받게 됩니

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수시전형 완벽한 이해가 진학 성공 지름길

수시 원서를 작성할 시기가 다가오고 있습니다. 고등학교 3년이란 시간과 노력이 수시전형을 통해 평가된다는 점, 올해 고등학교에 진학한 학생들은 생소할 수 있다는 점에서 수시전형에 대해 알아둘 필요가 있습니다. 일단 수시는 내신성적, 논술, 면접 등으로 학생을 뽑는 전형을 말합니다. 수시는 평가 항목에 따라 세 가지, 평가 기간에 따라 두 가지로 나눌 수 있어요.먼저 평가 항목 구분을 보겠습니다. 학생부교과전형은 성적을 가장 중요하게 평가합니다. 교과성적을 정량적으로 평가해 50% 이상 반영하지요. 생활기록부 등이 평가 요소가 될 수도 있고, 학교장 추천을 받아야 하는 경우도 있습니다. 또 3년간의 성적을 매해 같은 비중으로 보는 대학교가 있지요. 1학년 성적 20%, 2학년 40%, 3학년 1학기 성적 40%와 같은 방식으로 최근 성적에 가중치를 두는 대학교도 있고요. 몇몇 대학교는 일부 과목 성적만 반영하기도 합니다.위 성적이 1~9등급으로 분류되는 상대평가 과목의 성적이라면, 일부 대학교는 절대평가 과목 성적도 정량화해 평가합니다. 성적이 A면 5점, B면 3점, C면 1점을 주는 방식이 있고, A를 받은 학생이 전체의 20%라면 상대평가에서 3등급 이내이므로 A를 받은 학생 모두를 일률적으로 3등급을 주기도 합니다.학생부종합전형은 성적, 생활기록부, 면접이라는 세 가지 요소를 기반으로 학생을 선발합니다. 성적을 정성적으로 평가하는 데다 생활기록부도 중시하기 때문에 특목고나 자사고 학생들이 많이 지원해요. 학교에서 한 활동에 자신이 있다면 학생부종합전형을 고려해보는 것이 좋습니다. 이 밖에 논술전형은 학생이 해당 대학교 논술시험 날 작성한 글을 평가합니다. 위의 세 전형 모

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남의 시선, 혼란스러운 정보보다 내 공부 집중할 때

9월 교육과정평가원 모의고사가 오는 6일 시행됩니다. 많은 입시 커뮤니티에서 모의고사가 끝나면 흔히 ‘9잘수망’(9월 모의고사를 잘 보면 수능을 망친다), ‘9망수잘’(9월 모의고사를 망치면 수능을 잘 친다) 등 다양한 입시 관련 얘기가 나오는데요, 궁금한 수험생이 많을 테니 결론부터 말씀드리겠습니다. 9월 모의고사 성적이 어떻게 나오든 이런 말들에 휩쓸려 ‘당장 내가 해야 할 게 무엇인가’에 집중하지 못한다면 수능에서 좋은 결과를 얻기 힘들 것입니다.정시를 준비하는 학생은 더욱 자기 자신을 믿는 것이 중요합니다. 주위 사람들이나 커뮤니티에서 떠도는 말을 믿거나 확실치 않은 정보로 혼란스러워하는 일은 없어야 합니다. 가장 중요한 것은 9월 모의고사에서 오답을 골랐다면 왜 그랬는지 이유를 확인하고, 시간이 부족했다면 모의고사를 치면서 한 모든 행동을 돌아보며 원인을 찾는 것입니다. 이를 통해 어떤 점을 보완하면 수능에서 좀 더 완벽해질 수 있을지 꼭 복기하고 연습해야 합니다.수능이 한 달 앞으로 다가오면 하루 생활의 루틴, 수능장에서의 행동 규칙 등을 만들어 자신의 바이오리듬과 맞춰보는 것도 고려해보길 권합니다. 제 경우를 예로 들어보겠습니다. 저는 수능 한 달 전부터 아침 기상 시간을 5시 30분으로 고정했고, 식사 및 세안 시간까지 맞춰 6시 15분이면 집을 나와 15분 정도 산책하며 공부하기 전 이것저것 생각을 정리해보는 시간을 보냈습니다.만약 재수는 절대 하지 않을 생각이고 수시 최저는 무조건 맞춰야 하는 학생이 9월 모의고사를 본 뒤에도 여전히 성적대에 편차가 있는 편이라면, 버릴 과목은 과감히 버리고 성적을 끌어올릴 수 있

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어떤 개념 적용할지 빨리 파악해야 수학 고득점

여러분은 여러 가지 개념이 복합적으로 적용된 어려운 문제를 풀기 위해 어떤 준비를 하고 있나요? 많은 문제집을 풀며 ‘양치기’를 하고 있지는 않나요? ‘평가원 기출을 활용한 공부법-국어 편’에서 언급한 것처럼, 수학에서도 새로운 문제를 풀어보는 것뿐 아니라 평가원 기출을 활용하는 방법이 아주 효과적입니다.수학 문제를 풀 때 가장 중요한 것은 ‘어떤 개념을 활용해 문제를 풀어야 하는지 아는 것’이라고 생각합니다. 우리가 단원별로 나뉜 문제집을 풀 때 더 쉽다고 느껴지는 것은 아마 적용해야 하는 개념이 바로 떠오르기 때문일 것입니다. 하지만 수능 시험에서는 교육과정 내 모든 개념이 등장할 수 있으므로 문제를 읽고 활용할 개념을 인지할 수 있어야 합니다.이를 위해 문제 지문에 밑줄을 쳐 보고, 각 부분에 어떤 개념이 활용되었는지 따로 적어 보는 연습이 필요합니다. 이때 문제를 구성하고 있는 내용은 특수한 조건이나 구해야 하는 답을 제외하고 모두 개념과 관련된 내용이라고 생각하면 마음이 한결 편해집니다. 이런 과정을 거친 뒤 문제를 풀면 개념이 서로 연계되는 과정, 문제 풀이에 적용되는 방식에 대한 감을 잡을 수 있을 겁니다.만약 어떤 개념이 활용되었는지 몰라서 혹은 개념의 세부적인 내용이 기억 나지 않아 풀지 못한 문제가 있다면 해당 개념을 다시 꼼꼼히 확인해야 합니다. 이후에 위와 같은 방식으로 각각의 개념이 문제 풀이의 어떤 부분에 적용되는지 확인하는 과정을 거치면 개념 공부와 문제 풀이를 연속적으로 학습할 수 있습니다.틀린 문제에선 혹시 놓친 개념이 없는지 확인해 보고, 만약 있다면 이를 정리하도록 합니다. 놓친 개