생글생글

스도쿠 여행 (563)

고민되는 독감 예방주사…최고의 백신은 '청결'

독감 예방 접종을 받으면 의사가 증상을 보고 코로나19 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있고, 유아 노인 등 취약계층에 독감이 퍼지는 것을 예방하는 데도 도움이 된다. 독감 백신으로 코로나19를 예방할 순 없지만 면역력을 강화시키는 등의 이유로 독감 주사를 맞는 사람이 많이 늘고 있다. 그러나 독감 예방주사를 맞은 뒤 며칠 내에 사망한 것으로 신고된 사례가 94건(11월 5일 기준)으로 집계되고 사망자도 고령자뿐만 아니라 10대 등 다양한 연령...

불완전한 인간에게 필요한 '용기'

우리는 불완전하다. 무엇 하나 제대로 하지 못할 때가 많고 외모도 못났다고 여긴다. 이 불완전함은 항상 상처가 되고, 인생에 걸림돌이 되는 듯하다. 인간의 불완전함은 많은 학자에 의해 포착되었다. 우리에게 《미움받을 용기》로 익숙한 A. F. 아들러는 개인심리학에서 인간의 불완전함에 대해 느끼는 감정에 초점을 맞추었다. ‘열등감’이라고 부르는 그 감정이다. 열등감은 기쁨, 슬픔과 같은 감정으로 나쁜 것이 아니다. 열등감은...

다가오는 겨울…건강한 온도, 습도 챙기기

요즘 기온이 뚝 떨어지고 추워져 옷도 두꺼워지고 겨울이 오고 있다는 것을 느끼고 있다.겨울에는 춥기 때문에 지속적인 난방으로 에너지 낭비를 많이 하고 있다. 또한 한반도는 고기압의 영향으로 강수량이 적고 반대로 일조량은 많아 습도가 낮고 건조한 편이다. 더군다나 실내의 경우 난방으로 인해 건조함이 더욱 심해져 호흡기 질환 등의 증상이 나타날 수 있어 온도와 습도를 같이 관리해야 한다. 다가오는 겨울, 건강하고 따뜻한 겨울을 보내기 위해 실내 온...

스도쿠 여행 (562)

'코로나 블루'는 어떻게 극복할까

전 세계적으로 여전히 확산세가 멈추지 않고 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19). 이런 상황에서 ‘과연 코로나는 목숨을 위협하는 바이러스만의 문제일까’라는 생각을 해본다. 코로나19로 인해 각종 자영업자의 위기와 정상적이지 못한 일상생활로 인해 우울감에 빠지는 이른바 ‘코로나 블루’라는 신조어와 함께 이런 증상이 더욱 심화되어 우울감 뿐만이 아닌 분노가 나타나는 ‘코로나 레드&rsq...