#번아웃
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대학 생글이 통신
여름방학, 목표는 높게 잡고 욕심은 적게 부리세요
여름방학은 고3 수험생에게 있어 아무리 강조해도 지나침이 없을 정도로 중요한 시기입니다. 한 달 남짓 되는 기간인 데다 학교 정규 수업시간 없이 하루 24시간을 모두 학생의 재량으로 활용할 수 있는, 1년 중 얼마 안 되는 짧은 기간이기 때문이죠. 1학기 중에 시간이 없어 하지 못했던 공부를 이때 할 수 있고, 보다 자유로운 공간에서 공부할 수도 있습니다. 몇 년 먼저 수험생 생활을 겪어본 선배의 입장에서 이 시기에 잊지 말았으면 하는 몇 가지를 말해보고자 합니다. 게을러지지 않도록 조심해야먼저, 목표를 명확히 해야 합니다. 초등학교, 중학교 때 자신이 어떻게 방학을 보냈는지 되돌아보세요. 계획 없이 놀기만 하다가 정말 순식간에 방학이 끝나버려 아쉬웠던 경험을 하지는 않았는가요? 한 달이라는 시간은 어떤 활동을 하더라도 유의미한 결과를 내기에 충분한 시간이지만, 신경 쓰지 않으면 정말 순식간에 지나가버리는 짧은 시간이기도 합니다. 수험생으로서 알찬 방학을 보내고 싶다면 구체적인 계획을 세워야 할 것입니다.사람마다 1학기까지 공부한 양과 자신의 위치가 각각 다릅니다. 다른 사람의 여름방학 계획을 따라 할 것이 아니라 현재 나에게 맞는 계획을 세워야 하는 이유죠. 그리고 현재의 위치를 객관적으로 알려주는 지표가 바로 지난 6월 한국교육과정평가원 주관 모의평가 결과입니다. 성적을 처음 받았을 당시에는 나의 점수와 대학별 학과별 커트라인을 보고 스스로 만족했거나, 부족함에 좌절했을 수도 있을 것입니다. 지금은 그 감정을 뒤로하고 다음에 더 나은 결과를 가져오기 위해서 내가 어떤 부분을 더 배우거나 연습해야 하는지를 점검해야 합니다. 6월 모평에서
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대학 생글이 통신
목표 뚜렷이 하고 플래너로 매일 점검…번아웃 안와요
안녕하세요. 13기 생글기자 황민하입니다. 다들 각자만의 공부방법이나 계획에 대한 노하우가 있나요? 사람마다 성향이 다르기 때문에 공부방법도 천차만별일 것이라고 생각하는데요! 오늘은 제가 수험생활을 하면서 가졌던 마음가짐과 습관 등에 대해 말하려고 해요. 명확한 목표 설정하기저는 목표가 없는 상태로 맹목적인 공부만 하는 것은 결코 현명하지 못하다고 생각해요. 제가 생각하는 저의 강점은 ‘뚜렷한 목표의식’이었습니다. 실제로 저는 공부를 엄청 잘하는 것도 아니었고, 다른 학생들과 비교했을 때 특이점이 있지도 않았어요. 그렇게 무난한 학생이었지만, 제가 생각했을 때 대학교, 그리고 그 이후까지 구체적으로 계획하고 목표했던 것 같아요. 이런 목표의식은 제가 공부에 대한 열정이 식어 지쳐 있을 때마다 다시 힘을 내서 공부할 수 있게 해준 가장 큰 원동력이었습니다. ‘이 대학 이 학과에 가서 나중에 이런 일을 하고 싶다’ 정도의 포부는 꼭 가지고 있었으면 해요. 그래야 자신이 왜, 그리고 무엇을 위해 공부하는지 어느 정도 인지가 되고, 공부를 할 이유가 분명해진다고 생각하거든요. 사실 무작정 공부만 열심히 하면 번아웃(심리적으로 에너지가 모두 타버렸다고 생각해 정신·육체적으로 무기력해지는 현상)이 쉽게 올 수 있어요. ‘내가 왜 열심히 살고 있지?’ ‘공부를 하는 이유가 뭐지?’라는 생각이 든 적 다들 한 번쯤은 있을 거라고 생각해요. 하지만 목표가 있다면 자신의 미래를 위해 현재를 투자하고 싶은 마음도 생기고 슬럼프가 와도 목표를 생각하며 잘 이겨낼 수 있을 겁니다. 플래너 작성하기학습 플래너를 작성하고 있는